Vitamina C contracarează efectele nocive ale razelor UV

Vitamina c pentru ten acneic

Vitamine care lupta cu acneea

Gândul Acneea iti da batai de cap? Daca raspunsul este da, atunci, pe langa fuga la dermatolog, afla ca mai poti face ceva pentru pielea ta: sa iei vitamine.

Nu poti lua orice vitamine, insa le poti lua sub orice forma: in suplimente alimentare, in mancare sau in diferite tratamente. Vitaminele cu care te poti alia in acest scop sunt A, C, E si zinc. Fiecare dintre ele are un efect precis si garantat asupra acneei.

rodeo drive anti-îmbătrânire farmaceutice

Vitamina A Sebumul este o substanta usoara, apoasa, produsa de corp cu scopul de a mentine pielea hidratata si protejata. In cantitati mai mari, se poate amesteca cu celule moarte ale pielii si cu impuritatile din mediul inconjurator, creand astfel mediul perfect pentru aparitia cosurilor. Vitamina A vine cu un efect dublu: regleaza productia de sebum si sustine refacerea celulara de la nivelul pielii.

Ser antirid

Recomandări Firele albe de păr: cum le ascundem? Vitamina C Cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, vitamina C imbunatateste textura pielii prin marirea productiei de colagen, avand si proprietati anti-inflamatoare.

De asemenea, este de real ajutor in tratarea simptomelor asociate acneei: roseata, iritatii, inflamatii. Vitamina E Vitamina E te poate ajuta cu cicatricile pe care ti le-a lasat in urma acneea, datorita actiunii sale pozitive asupra circulatiei sanguine periferice si asupra regenerarii pielii.

Navigare în articole

In acelasi timp, vitamina E este foarte eficienta si in lupta cu radicalii liberi, care favorizeaza aparitia pigmentarii si a ridurilor. Zincul Zincul este un mineral essential pentru sinteza proteinelor si pentru productia de colagen.

Acesta calmeaza inflamatiile, accelereaza procesul de cicatrizare si vindecare a ranilor si nu in ultimul rand, intareste sistemul imunitar.

Livrare de șampanie anti-îmbătrânire elvețiană

Daca este luat in cantitati recomandate, ajuta la prevenirea acneei. De unde le obtii?

Vitamina C luptă împotriva ridurilor și a petelor pigmentare

Din suplimente alimentare Ei bine, paleta de produse de acest fel este foarte larga si ai de unde sa alegi. Tot ce trebuie sa stii este ca trebuie luate cu grija si … cu cap. Nu trebuie sa depasesti cantitatile recomandate de medic sau farmacist, pentru ca de altfel vitaminele nu vor ajunge unde trebuie, ci in urina.

Din mancare Vitamina A se gaseste in fructele si legumele colorate cum ar fi morcovii, dovlecii, rosiile, broccoli, spanacul, porumbul, frunzele de sfecla rosie, frunzele de papadie, pepenele, mango, caisele, citricele. Vitamina C o poti gasi in fructe cum sunt portocalele, grapefruitul, lamaile, kiwi, precum si in sucurile cu extracte din acestea, si in legume precum broccoli, ardei, tomate, varza, patrunjel.

Articole Recente

Vitamina E se gaseste in avocado, porumb, cereale integrate, oua, cartofi, nuci, uleiuri vegetale din soia, masline, floarea soarelui, peste. Zincul se gaseste in alimentele bogate in proteine animale cum ar fi carnea, pestele, fructele de mare, ouale si produsele lactate, precum vitamina c pentru ten acneic drojdia de bere, ciupercile si fasolea.

Nu in ultimul rand, poti obtine aceste vitamine si din tratamentele externe aplicate pe piele creme, masti. Tot ce iti ramane de facut este sa ai rabdare, pentru ca aceste vitamine fac minuni care apar insa mai greu.

dozele de hormon de creștere anti-îmbătrânire