Mark legome anti-imbatranire, Un plan simplu de dietă pentru longevitate și anti-îmbătrânire

Importanța antioxidanților în anti-îmbătrânire Antioxidanții sunt deosebit de importanți pentru anti-îmbătrânire și longevitate.

Antioxidanții nu sunt, de fapt, substanțe în sine, deoarece marketingul ar putea să vă creadă. Mai degrabă, termenul de antioxidant se referă la capacitatea unei substanțe de mark legome anti-imbatranire elimina agenții oxidanți dăunători în organism, ceea ce explică modul în care atât de multe substanțe naturale diferite au fost descrise ca antioxidanți. Ceea ce este cel mai important în nutriția anti-îmbătrânire este că antioxidanții găsiți în sursele sănătoase de hrană luptă împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, care vă ajută să vă protejați organele și țesuturile de problemele pe termen lung cauzate de metabolismul și alimentele nesănătoase pe măsură ce îmbătrâniți.

În timp ce cu siguranță puteți obține în continuare fixarea antioxidantă a anumitor suplimente și vitamine cum ar fi vitamina E și vitamina C, cele mai bune surse ale tuturor nevoilor dvs. Încercați să încorporați fasole cum ar fi fasole neagră, fasole roșie și fasole pinto, în câteva mese pe săptămână.

Corpul tău vă va mulțumi! Jurnalul de Biomedicină și Biotehnologie Xianli Wu, Gary R. Beecher, Joanne M. Holden, David B. Haytowitz, Susan E. Gebhardt și Ronald L. Food Chem. Related Content.