Distribuie

Concepte și controverse anti-îmbătrânire, Controlează nivelul de stres!

ROMÂNIA FURATĂ | Pe mâinile cui a ajuns Gerovital, elixirul românesc al tinereții

Sănătate Wellness De la creme antirid la operații estetice, oamenii au găsit numeroase metode care să îi mențină tineri. Eficiența lor variază, dar sunt și alte căi care să încetinească procesul de îmbătrânire și nu presupun ace sau chimicale. Află 10 metode ușoare care îți vor păstra chipul proaspăt.

  • Cum să faci riduri pe față
  • Ce ne puteti spune despre terapiile genetice şi tratamentele bazate pe telomeraze?
  • Bee Radiant: Gama iluminatoare anti-imbatranire pentru fata si ochi cu celule stem din portocale
  • Medicii dermatologi chiar incurajeaza utilizarea de produse si metode care pot intarzia aparitia semnelor premature de imbatranire si chiar corecta aspectul ridurilor, al liniilor fine, pielii lipsite de fermitate sau al petelor inestetice.

Fă voluntaria! Potrivit cercetătorilor, adulții care fac voluntariat au o stare generală mai bună. Serviciile aduse comunității combat simptomele depresiei, dezvoltă legături sociale și cresc speranța de viață, mai spun specialiștii. Fă sport!

  • Crema aloe vera facuta in casa
  • Pagina principala Interviu: Anti-îmbătrânirea înseamnă prevenire!
  • ROMÂNIA FURATĂ | Pe mâinile cui a ajuns Gerovital, elixirul românesc al tinereții | Digi24
  • Blanks Comutare navigare Partajarea sfaturilor utile - Portal de informații Păr Cosmetice pentru bărbați pentru față: nu te limita la produsele de bărbierit.

Activitatea fizică intensă este în fruntea listei cu metode ce încetinsesc procesul de îmbătrânire, potrivit unui studiu recent. Nu înseamnă că trebuie să transpiri zilnic la sală, dar poți face anumite schimbări în stilul tău de viață. De exemplu, fii atentă la postură și grăbește viteza de mers.

concepte și controverse anti-îmbătrânire

Controlează nivelul de stres! Nivelul ridicat de cortizol care vine odată cu stresul cronic contribuie la disfuncții ale metabolismului și creșterea inflamației. Fă exerciții de respirație, meditează și nu mai acorda atenție fiecărui lucru mărunt și vei vedea cum starea ta se va îmbunătăți. Renunță la țigări!

concepte și controverse anti-îmbătrânire

Nu mai este un secret faptul că țigările duc la boli de inimă sau chiar cancer, dar un studiu recent a scos la iveală și alte efecte nocive ale fumatului. Potrivit cercetătorilor, cei care fumează îmbătrânesc mai repede: fac riduri în jurul gurii, li se lasă fălcile și pleoapele, au pungi sub ochi.

concepte și controverse anti-îmbătrânire

Schimbă-ți atitudinea! Cele mai multe persoane subestimează efectul pe care îl au gândurile asupra sănătății lor.

Medicii dermatologi chiar incurajeaza utilizarea de produse si metode care pot intarzia aparitia semnelor premature de imbatranire si chiar corecta aspectul ridurilor, al liniilor fine, pielii lipsite de fermitate sau al petelor inestetice. Aflati ce solutii recomanda specialistii pentru mentinerea unui aspect exterior tanar si sanatos, cat mai mult timp.

Specialiștii susțin că oamenii care văd lucrurile într-o lumină bună sunt echilibrați, optimiști și au o sănătate mai bună. Redu expunerea la chimicale!

concepte și controverse anti-îmbătrânire

Chimicalele sunt peste tot, însă poți lua câteva măsuri care să reducă expunerea la aceste substanțe periculoase. Investește într-un filtru de apă și fii conștientă de substanțele periculoase ce se găsesc în alimente concepte și controverse anti-îmbătrânire în produsele cosmetice. Încearcă să găsești variante naturale, care te vor menține tânără pentru mai mult timp.

Consumă alcool cu măsură Cercetările referitoare la beneficiile alcoolului asupra sănătății sunt controversate, dar moderația este esențială când vine vorba de băutură.

Ăsta e envanghelismul dubios al lui Ted Cruz.

Femeile nu ar trebui să consume mai mult de două pahare de alcool într-o zi, spun specialiștii. Re-evaluează anumite prescripții medicale Mulți adulți iau zilnic o mulțime de medicamente, un obicei care ar putea avea consecințe grave asupra sănătății.

O biserică din America susține că ăsta e deceniul în care omenirea o să învingă moartea

Un studiu recent a stabilit că multe pastile cresc riscul de cădere a pacientului, iar anumite combinații de medicamente pot fi letale. Mănâncă sănătos Conceptul de alimentație sănătoasă este simplu: consumă fructe, vegetale, cereale integrale și proteine slabe.

concepte și controverse anti-îmbătrânire

Exersează-ți mintea Așa cum exercițiile fizice sunt la roche posay crema hidratanta ten mixt pentru un corp sănătos, concepte și controverse anti-îmbătrânire mentale îți păstrează creierul activ și reduc efectele îmbătrânirii. Cercetătorii susțin că, pe măsură ce îmbătrânim, ne folosim tot mai puțin mintea.

Intrăm în rutină și nu mai folosim alte părți ale creierului. Rămâi activă citind, rezolvând integrame sau Sudoku sau făcând orice activitate care cere concentrare.

Se întâmpla în România anilor '50, când Ana Aslan, împreună cu farmacista Elena Polovrăgeanu, lucrau la formula tinereţii veşnice. Gabriel Prada, medic geriatru: A pornit de la

Momente de panică pentru Mara Bănică, însărcinată în șase luni: Citește și