Alimente alcaline - Cristian Margarit

Alimente alcalinizante

Dieta alcalina Dieta alcalina Legumele si fructele lupta cu mediul acid creat de consumul de carne, responsabil de lipsa de energie, ingrasare si aparitia bolilor O dieta care modeleaza silueta Un studiu realizat in cu privire la dieta alcalina si la alimentele alcaline a lansat urmatoarele concluzii: dieta alcalina stimuleaza alimente alcalinizante hormonului de crestere, ceea ce are efecte benefice iubesc pielea mea alimente anti-imbatranire sistemului cardiovascular si asupra memoriei, conduce la cresterea cantitatii de magneziu din organism, poate creste capacitatea medicamentelor utilizate pentru distrugerea celulelor canceroase doar acele medicamente care necesita un pH mai mare.

Fiind o cura destul de restrictiva, cu putine calorii, dar care poate fi totusi tinuta mult mai usor decat regimurile de infometare, rezultatele dietei alcaline dau rezultate si in lupta cu kilogramele.

Aportul masiv alimente alcalinizante fibre alimentare din vegetalele verzi ajuta la pierderi rapide in greutate, de circa 3 kg pe saptamana, in primele de zile ale curei.

DIETA ALCALINĂ - Regimul alimentar care salvează vieţi

Apoi, ritmul de scadere in greutate va incetini, in mod firesc, in schimb, corpul va arata mult intinerit. Unii nutritionisti sustin ca dieta alcalina este printre cele mai eficiente si mai sanatoase cure de slabire, care ajuta la reducerea greutatii, fara a crea dezechilibre organice sau emotionale.

alimente alcalinizante remediu casnic pentru îngrijirea pielii anti-îmbătrânire

Mai mult decat atat, fiind o cura in care efortul fizic este indispensabil, dieta alcalina este un excelent mijloc de modelare a corpului. Avand un efect antiinflamator puternic, este si un excelent tratament intern anticelulita.

La origini, dieta alcalina a fost un mijloc de prevenire si de combatere a litiazei renale si a cistitelor, cresterea pH-ului organismului fiind de natura sa ajute sistemul imunitar sa lupte impotriva microorganismelor care produc bolile infectioase renale. Mai mult, dieta alcalina are un puternic efect antiinflamator renal, creand la nivelul rinichilor conditii care nu mai permit precipitarea sarurilor si formarea pietrelor.

Dieta alcalină în 10 pași

Majoritatea antibioticelor actioneaza eficient doar in mediu alcalin. Sportul alcalinizeaza Sportul ajuta la alcalinizarea organismului Exercitiul fizic ne oxigeneaza intregul corp si pune alimente alcalinizante miscare sistemul limfatic si totodata ne permite sa eliminam, prin procesul transpiratiei, toxinele acumulate in corp si sa eliminam aciditatea din tesutul adipos.

Ne ajuta sa ne fortifiem si sa devenim mai flexibili, intareste sistemul cardiovascular, oasele si articulatiile. Sportul imbunatateste metabolismul, normalizeaza presiunea sanguina, echilibreaza nivelul trigliceridelor din sange si nivelele de insulina.

Exercitiile fizice sunt recomandate la o intensitate destul de mare, asa incat sa produca transpiratie, dar nu duse la extrem.

Alimente alcalinizante

La sportivii de performanta, care fac eforturi foarte intense sau andelungate, s-a observat ca sangele si tesuturile capata un pH foarte acid. Exercitiile fizice alergarea, mersul in pas rapid, fitnessul, aerobicul, gimnastica la domiciliu se practica in haine de bumbac, simple, care sa absoarba foarte bine transpiratia si apoi sa poata fi spalate la temperaturi inalte, fara a fi deteriorate.

Este bine sa facem efort in aer liber, intr-un mediu curat si oxigenat, unde exista mai multi ioni negativi, numiti si vitamine ale aerului. Cele mai ionizate sunt zonele de munte, malul marii sau cascadele de apa.

Sus In linii mari, pH-ul masoara cat de alcalin sau acid este organismul nostru. Astfel, un pH egal cu 0 arata ca organismul este complet acid, pe cand un pH de 14 indica faptul ca este in totalitate alcalin. Un pH de 7 este considerat a fi neutru.

Ionii negativi maresc rata vitezei de oxidare a serotoninei din sange, reduc nevroza si anxietatea maresc apetitul, pofta de viata si tonifica organismul. Acest mediu nociv favorizeaza starea de aciditate a organismului. Organismul nostru este un mediu preponderent alcalin.

alimente alcalinizante Excursie anti-îmbătrânire cu rachetele de zăpadă elvețiene

Pentru a alcaliniza sangele, limfa, saliva trebuie sa mancam hrana alcalinizanta, in special tot ce e verde, si sa reducem aportul de alimente acide. Nu este deloc intamplator faptul ca abtinerea de la carne si lactate, principiu de baza in timpul postului, conduce la alcalinizarea organismului, deci la o sanatate mai buna.

Alimente alcaline

Efectele le veti resimti in scurt timp. Veti fi mai vioi, cu mai multa putere de munca, mai rezistenti la afectiunile primaverii. Nu uitati sa adaugati in dieta inca doua ingrediente care contribuie la alcalinizare: sportul si gandurile pozitive.

Stiai ca intr-un mediu alcalin virusii, bacteriile si ciupercile nu se pot reproduce si nici macar supravietui? Si, cel mai important din toate, stiai ca intr-un corp alcalinizat este imposibil sa apara celula canceroasa? Acestea sunt doar cateva dintre concluziile unor mari oameni de stiinta cu privire la alcalinizare, precum este si Dr.

Avem nevoie de un pH alcalin Odata incheiat procesul digestiei, in functie de ceea ce am mancat, vom avea in corp un pH alcalin mai mare de 7 sau acid mai mic de 7. Dar, pentru o functionare corecta, pH-ul trebuie sa fie usor alcalin. Alimente alcalinizante o persoana sanatoasa, pH-ul sangelui este intre 7,40 si 7, Dar nu putem sa-l mentinem mult timp la acest nivel.

Fiecare aliment consumat influenteaza temporar pH-ul organismului. Influenta este minora si de scurta durata, organismul reusind sa refaca pH-ul optim aproape in toate cazurile. Cu exceptia cazurilor in care exista afectiuni ce diminueaza capacitatea organismului de a reface pH-ul. De asemenea, varsta este un factor important ce determina capacitatea organismului de a reveni la pH-ul normal.

Una dintre cele mai bune cai de a recastiga alcalinitatea este un consum de alimente potrivite. Dar care sunt acestea si cum se tine, de fapt, o dieta alcalinizanta?

alimente alcalinizante rapamicina crema pentru riduri cumpara

Ca principiu general, este bine sa tinem minte ca o alimentatie bogata in legume si fructe este foarte sanatoasa si ca un consum mare de produse alimentare procesate ce contin zahar, sare, aditivi este daunator.

Deci zarzavaturile de primavara, bogate in clorofila, fac parte din aceasta dieta. Dar hrana reprezinta doar o componenta a regimului. Pentru normalizarea pH-ului sangelui trebuie sa facem si multa miscare si sa ne reevaluam starea de spirit. Astfel, vom reusi sa prevenim si chiar sa vindecam unele boli. Ce consecinte are aciditatea crescuta? Aciditatea organismului ridurile frunții la 30 alimente alcalinizante prin oboseala, ingrasare, boli de inima, artita, cancer, diabet.

Radicalii liberi oxideaza si altereaza intregul sistem imunitar.

Mâncare delicioasă, rețete ieftine

Vitaminele si mineralele nu mai pot fi absorbite corect in organism, bacteriile benefice din intestin isi pierd capacitatea de a ajuta digestia, tesutul conjunctiv se alimente alcalinizante afectand sanatatea capilara, a pielii si a unghiilor, somnul devine neregulat si alterat, apar dureri de cap, infectii si raceli, metalele grele nu mai pot fi eliminate, persoana resimte o stare de oboseala permanenta si o lipsa de vitalitate.

Tumorile pot creste mai repede, pot aparea alimente alcalinizante reumatoida, fibromialgia, sindromul de oboseala cronica, lupusul, tuberculoza, eczemele, acneea, pietrele la vezica biliara, herniile, anxietatea, tulburarile de comportament, insomniile, nervozitatea, palpitatiile si durerile musculare.

Substantele acide resping oxigenul; in schimb, substantele alcaline atrag oxigenul.

Mâncare delicioasă, rețete ieftine Plin de delicatețe pentru gurmanzi Modul în care alimentele digerate ne afectează corpul poate fi determinat de pH-ul acid sau alcalin al sângelui, care are un efect grav asupra corpului nostru. Studiile au arătat că, cu cât este mai alcalin corpul nostru, cu atât este mai bună sănătatea noastră și cu cât alimente alcalinizante mai multă energie. Starea alcalină are ca rezultat vitalitate, fără boli și o prelungire semnificativă a vieții. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă scădeați tensiunea arterială, să distrugeți celulele canceroase, să preveniți bolile de inimă, să atenuați artrita, să arătați mai tineri și să vă simțiți mai tineri.

Starea de spirit influenteaza pH-ul Optimismul, buna dispozitie, bucuria de a trai trebuie sa constituie starea noastra permanenta pentru un pH alcalin. Emotiile au, de asemenea, un rol important, deoarece cele negative precum furia sau tristetea, blocheaza ficatul sau intestinele, impiedicand astfel corecta lor functionare.

6 alimente ALCALINE recomandate de nutriネ嬖oniネ冲i zilnic

Studii recente in psihologie au demonstrat ca emotiile negative pot provoca chiar mai multa aciditate decat ceea ce mancam sau bem. Emotiile negative pot avea multe cauze si multe forme si genereaza in organism un stres, iar stresul genereaza aciditate. De asemenea, este stiut faptul ca gandurile negative consuma multa energie, slabind in timp forta vitala a corpului. Astfel emotiile negative pot avea efecte nocive, imbolnavindu-ne, deoarece provoaca prin ele insele aceasta stare acida atat de negativa.

Bucuria, risul, fericirea, odihna si somnul creeaza alcalinitate. Grijile, supararea, ura, invidia, birfa, teama si insomnia creeaza aciditate. Asadar, urmati sfaturile bisericii, alimente alcalinizante perioada postului macar, fiti mai calmi, mai buni, mai fericiti.

Top 10 alimente alcaline, pentru o sanatate de fier

Regimul alcalin, constand in alimente alcalinizante, optimism si miscare, este printre cele mai eficiente terapii contra unui numar impresionant de alimente alcalinizante, printre care cancer, hepatita virala de tip B sau C, fibroame, adenofibroame, ovare polichistice, infectii recidivante sau rezistente la tratament candidoze, cistite, viroze, infectii respiratorii bacteriene. Toate indiciile arata ca acest regim este un puternic stimulent si reglator al imunitatii, reeducand organismul sa se apere singur in fata agentilor microbieni.

Contraindicatii Fiind un regim care nu presupune infometare excesiva sau renuntarea la nutrienti esentiali, dieta alcalina este practic lipsita de contraindicatii.