11 alimente pentru întinerire și rămânerea tânără !

10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire

  1. Felii de banana cu migdale tocate si scortisoara Felii de tofu prăjite în ulei de măsline pe pâine prăjită din cereale integrale Problemele de întinerire au fost de interes pentru omenire de foarte mult timp.
  2. 23 de alimente care te fac să îmbătrânești mai repede - Mâncat Sănătos
  3. Recenzii pentru măști de față anti-îmbătrânire
  4. Evitați aceste 6 alimente pentru a evita îmbătrânirea înainte de timpul dumneavoastră Întârzierea stresului oxidativ este cheia pentru a rămâne tânăr, în interior și în exterior.
  5. Top zece alimente anti-îmbătrânire Webber Naturals ca
  6. Cele mai bune alimente anti-îmbătrânire de mâncat

Pagina principala 5 alimente care te fac să arăți mai tânăr, conform științei Avem niște vești proaste: Împreună cu a trăi în poluare, a dormi în machiaj și a vă masa produsele cu degetele greșite într-adevărceea ce mâncați poate provoca riduri. Este adevărat: carbohidrații simpli, zaharurile și chiar produsele lactate afectează machiajul intern al pielii, precum elasticitatea acestuia de la vârfurile de glucoză induse de riduri.

11 alimente pentru întinerire și rămânerea tânără !

Alimentele inflamatorii descompun colagenul și ADN-ul ați auzit vreodată de fața produselor lactate? Și chiar provoacă acnee adultă blestemată. Practic, acea felie sau, dacă suntem sinceri, felii de pizza vă îmbătrânește prematur, așa că gândiți-vă din nou înainte de o altă noapte de pizza și vin.

Consumă-le zilnic: 20+ alimente alcaline care iti intineresc organismul - Dieta alcalina

Alcoolul este un alt element care provoacă riduri. Știm mai multe vești proaste. Așadar, într-un efort de a arăta cât mai tânăr și mai tânăr în timp ce mâncăm sănătos ceea ce, desigur, este sinonim unul cu celălaltam căutat cele mai bune alimente anti-îmbătrânire care să ne ajute să ne răsucim pielea și să ne ferim de liniile fine și ridurile, toate conform științei.

Continuați să derulați pentru a afla mai multe!

Evitați aceste 6 alimente pentru a evita îmbătrânirea înainte de timpul dumneavoastră

Pepene Pepenii verzi sunt plini de licopen, un puternic antioxidant care combate radicalii liberi care dăunează celulelor. De asemenea, are un factor de protecție solară de 3, care acționează ca o protecție solară naturală dar nu uitați să spălați și cu protecția solară reală! Studiile arată că pepenele roșu reduce și inflamația - așa că practic ceea ce spunem este că este un fel de miracol. Rodie Rodiile sunt o sursă naturală excelentă de vitamina C, un antioxidant care combate radicalii liberi care provoacă riduri.

Într-un studiu, efectele sucului de rodie, extractului și uleiului au fost testate împotriva daunelor mediate de UVB, la care fiecare a lucrat pentru a reduce efectele nocive ale radiației UVB. Fructul susținut de Kylie Companie elvețiană de microelectronice anti-îmbătrânire are, de asemenea, o componentă numită 10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire, care stimulează producția de colagen.

Ardei gras Un alt aliment natural bogat în vitamina C este ardeiul gras.

10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire spuma curatare ten acneic

Cu toate acestea, asigurați-vă că sunt complet coapte înainte de a fi consumate, deoarece studiile arată că conținutul de vitamina C crește pe măsură ce ardeiul devine mai copt și are o culoare mai vie. Tăiați-le în salată pentru producția de colagen amplificată și protecție solară.

Cele mai bune zece alimente anti-îmbătrânire

Sirop din esență de arțar În timp ce siropul de arțar este evident zaharat, dacă utilizați o cantitate mică, veți beneficia de proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare.

Dacă doriți să evitați în întregime conținutul de zahăr, proprietarul spa-ului din NYC 10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire expert în frumusețe și wellness June Jacobs recomandă această mască DIY pentru sirop de arțar care inversează vârsta: Se amestecă împreună 1 lingură de lapte cald și 1 lingură de sirop de arțar pur. Adăugați 3 linguri de ovăz măcinat fin și amestecați din nou.

Masați-l ușor pe față și lăsați-l să acționeze până la 20 de minute.

Acestea sunt cele mai bune alimente întineritoare

Clătiți și urmați cu o cremă hidratantă. Ulei de măsline extra virgin Dacă sunteți conștient de dieta mediteraneană, atunci știți că un factor important este uleiul de măsline. Această grăsime bună pentru tine are efecte antiinflamatoare puternice asupra pielii.

10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire ulei de menta pentru fata impotriva ridurilor

De asemenea, două studii care au examinat dietele adulților de vârstă mijlocie au constatat că cei care consumă o dietă bogată în grăsimi monoinsaturate din ulei de măsline erau mai bine protejați de soare. Un alt studiu a constatat că consumul de ulei de măsline a contribuit la vindecarea durerii rănilor la victimele arsurilor, astfel încât vă puteți imagina cât de eficient este să întoarceți ceasul la aspectul pielii dvs.

Verzi cu frunze Ca și cum nu ați fi știut deja, verdeața cu frunze este plină de vitamine și minerale, precum și luteina antioxidantă puternică, care ajută la creșterea nivelului de hidratare a pielii și la îndepărtarea ridurilor.

10 cele mai proaste alimente anti-îmbătrânire crema antirid apivita pareri

Mai mult, potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite, consumul a două până la trei porții pe zi de legume verzi cu frunze întunecate reduce riscul de cancer de piele.